毎月第3月曜日午後1時から
ヨガエクササイズしてます。
ヨガのポーズをしたり、からだバーという
木製のバーを使ったりして体を
ほぐしていきます。
今月はヨガのみで汗をかきました。
次回は11月16日です。
ご参加よろしくお願いいたします。